Qué son los 101 KM de La Legión: la guía definitiva
Historia desde 1995, recorrido por los 6 municipios, modalidades, inscripción, cifras de abandono y por qué se ha convertido en la prueba más mítica del calendario ultra español.
Más Allá de la Meta
El Manual del Cientounero: Del barro a la meta de Ronda
Preparar los 101 KM de La Legión no es solo cuestión de piernas, es cuestión de estrategia. Aquí comparto todo lo que he aprendido en mis cuatro ediciones —incluyendo mis marcas sub-12 horas— sobre entrenamiento, nutrición y el material que realmente aguanta el tirón.
Sin teorías de escritorio, solo experiencia directa contada sin filtros.
El recorrido de los 101 KM de La Legión: los 6 municipios explicados
Un trazado circular por la Serranía de Ronda. Qué esperar en cada municipio, dónde están los puntos críticos y por qué el kilómetro 70 en Montejaque lo cambia todo.
Mejores zapatillas para los 101 KM de Ronda: guía de un sub-12h
Las zapatillas que uso (Nnormal Cadí), las que he probado (Salomon, Brooks), las que he visto funcionar y las que NO recomendaría para los 101 KM de La Legión.
Material obligatorio para los 101 KM de Ronda: la lista definitiva
Todo el material que necesitas para los 101 KM: zapatillas, mochila, frontal, bastones... lo obligatorio, lo recomendado y lo que sobra.
Qué comer durante los 101 KM de Ronda: la estrategia que me llevó a sub-12h
Mi plan nutricional completo para los 101 KM de La Legión. La regla de los 20 minutos, los geles caseros y los errores que casi me cuestan la prueba en 2018.
Cómo empezar a entrenar para los 101 KM si nunca has hecho un ultra
Tu primer 101 KM es posible aunque vengas de cero. Te explico cómo planificar 24-30 semanas de preparación realista.